Кои са най-добрите чайове против стрес и напрежение? Напиши коментар

Какво по-хубаво от чаша ароматен чай, който да те успокои след напрегнат ден?

Ако се чувствате стрес и умора, не бързайте да посягате към хапчетата, които са лесното решение. Опитайте да намалите стреса с помощта на природата.

Вижте кои са най-добрите чайове против стрес:

• Чай от мента. Този чай съдържа вещества, които действат като естествени мускулни релаксанти. Ментата има противовъзпалителни свойства. Това я прави подходяща съставка на чай, който стопля и помага да релаксираме.
• Чай от маточина. По своето действие този чай е подобен на ментата, също така облекчава раздразнителността, умората и помага в борбата с безсънието и апатията. Приготвянето на тази напитка е много просто – прибавете няколко листа маточина в чайник със зелен или черен чай.
• Чай от джинджифил. Пригответе любимия си чай, като добавите няколко резена джинджифил или залейте с гореща вода нарязаните парчета. Поради огромния брой микроелементи, както и високо съдържание на витамини А, В1, В2, С, такава напитка балансира стреса и вирусоустойчивостта на организма.
• Чай от ябълка с канела. Този чай има ободряващ вкус и аромат, помага в борбата с апатията, раздразнението и дори изблиците на гняв. Също така  облекчава главоболието, хроничната умора, нормализира съня. Към любимия си чай можете да добавете няколко резена ябълка и малко канела, а получената напитка бързо ще възстанови спокойствието, ще подобри физическото състояние на организма.
• Зелен чай. Известен с противовъзпалителните си свойства, зеленият чай е отличен начин за естествено регулиране на хормоналния обмен в организма. Спомага за подобряване на настроението, като ободрява, но и релаксира.
• Чай от лайка. Нейният компонент апигенин, успокоява нервната система, помага в борбата с главоболието, мигрената, облекчава усещането на безпокойство и паника. Препоръчва се вечер да се пие отвара от лайка, за да се подобри качеството на съня.
• Чай от лавандула. Лавандулата е популярна в ароматерапията. Оказва се обаче, че чаят от лавандула е също толкова полезен при стрес. Изпийте чаша чай от лавандула, ако ви боли главата в резултат на стрес и преумора.

Времето на коледните празници може да бъде и много напрегнато. Затова е важно да си осигурим редовни антистрес ритуали. 

Наслаждавайте се на хармония и вътрешен мир. Препоръчваме ви:

Премиум Билков чай за Релаксация LR Rest & Relax

• Премиум билков чай с маточина, лайка и лавандула
• Действа благотворно и отпускащо
• Успокояващ аромат на натурални билки като маточина, лайка и лавандула
• Хармоничната комбинация сгрява тялото и духа и разгръща отпускащото си действие
• Лавандулата не просто има чудесен аромат. Съдържащите се в нея етерични масла имат отпускащо и успокояващо действие. Освен всичко друго лавандулата помага и за по-лесно заспиване и за по-добра почивка и възстановяване.