5 чакра или как да казваш всичко, което мислиш Leave a comment

5 чакра действа като комуникационен център на тялото. Това е мястото, където откриваш гласа си и изразяваш своята истина. Тази чакра освен че е свързана с това да изразяваш себе си, отговаря и за това да чуваш и бъдеш бъдеш чут. Философски погледнато, гърлената чакра се свързва с истината, яснотата и отговорността.

За какво отговаря 5 чакра?

5 Чакра е свързана с гърлото, езика, устните, челюстта, ушите, а както и гърба, долната част на раменете и дори раменете.

Гърлената чакра работи в тясна връзка със сакралната чакра. За да бъдат изразени творческите идеи на сакралната чакра, имаме нужда от енергията на гърлената, за да намерят глас в света.

Вижте всички чакри ТУК

Елемент – звук или пространство

Цвят – син

Камъни и кристали – аквамарин, тюркоаз и други сини камъни

Как да разбереш дали твоята 5 чакра е небалансирана?

Емоционалните признаци, че твоята гърлена чакра е блокирана са депресия, тревожност или ниско самочувствие. Това може да се влоши от невъзможността да изразите тези чувства.

Блокирането на тази чакра обикновено се свързва с невъзможността да се говори или трудността да събереш смелост да се себеизразиш. Или да искаш да кажеш нещо, но усещането за буца в гърлото да ти пречи да го направиш. Този дисбаланс може да се прояви като страх от говорене пред публика или дори обикновен разговор с познати хора. Блокаж се проявява и при хора, които говорят с толкова нисък глас, че не могат да бъдат чути лесно.

Възможен е и дисбаланс в обратна посока – склонност да говорите твърде много. Ако откриеш, че често прекъсваш или говориш през другите, искаш да доминираш в разговорите или винаги искаш последната дума да бъде твоя, вероятно твоята 5 чакра е блокирана.

Признаци на блокирана чакра:

• Проблеми с щитовидната жлеза
• Дрезгав глас
• Възпалено гърло
• Рани в устната кухина
• Заболявания на венците
• Ушни инфекции
• Инфекции на синусите

Как да отвориш и хармонизираш своята 5 чакра?

Има редица практики, които ще ти помогнат да хармонизираш чакрата си:

• Защитете врата си с шал или дреха
• Довери се на топлия чай с мед, за да бъде здраво гърлото ти
• Опитай билки за възпалени гърло – хлъзгав бряст, бяла ружа, бъз и други
• Практикувай йога пози, които огъват и разтягат врата
• Пейте
• Практикувай пранаяма, фокусирана върху гърлото
• Практикувай медитация
• Ароматерапия

Защо да балансираш чакрата си?

Ако целта ти е ясна комуникация и внимателно изслушване, грижата за твоето гърло е важна. Балансираната гърлена чакра ще ти помогне да общуваш с мъдрост, яснота и проницателност.

Когато балансираш 5 чакра ще откриеш, че можеш да бъдеш отворен да слушаш другите, както и да говориш открито, но с грижа за хората. Ще се научиш да формулираш ясно и точно своите идеи и мнения. Когато си в състояние да правиш тези неща, ще започнеш да гледаш на света различно. Добрата комуникация включва и невербалната такава. Да говориш истината и да вървиш последователно с нея е път, който всеки трябва да извърви.