Когато настъпи есенно-зимният период, обикновено променяме начина си на хранене, като включваме в диетата си разнообразни храни, подправки и билки, известни със своите способности да укрепват имунитета. Така наречените антивирусни
Витамин D е ключов за редица функции в организма, които влияят на цялостното здраве. Неговият дефицит може да се отрази на физическото и менталното ни благополучие. Ето някои признаци, които
Витамин Д, наричан слънчевият витамин, е мастноразтворим витамин, който е от изключително значение за здравето. Има 2 основни източника от които може да си набавим витамин Д: Защо Витамин Д е
Забързаният начин на живот изисква от нас да бъдем внимателни към това, което влиза в нашето тяло, за да поддържаме оптимално здраве и благосъстояние. Витамините и минералите играят ключова роля
В последните години интересът към веганската храна и начин на живот нарасна значително. Ако следвате веган диета, то ежедневното приемане на достатъчно количество витамин D може да бъде предизвикателство. Този
