Ето кои са ползите за здравето от Омега-3 Напиши коментар

Омега-3 мастните киселини са открити още в 20-те години на миналия век, но тяхната важност за човешкото здраве е осъзната значително по-късно, през 70-те години.

Това откритие е било направено след проучвания, при които учените откриват, че ниските нива на сърдечни заболявания при гренландските ескимоси вероятно се дължат на диетата им с високо съдържание на риба и следователно на омега-3 мастни киселини. Оттогава този хранителен компонент е получил заслужено признание като една от най-здравословните мазнини на планетата.

Омега-3 мастните киселини, които не могат да бъдат синтезирани от човешкото тяло и следователно трябва да си набавяме чрез храната, играят важна роля за развитието и функционирането на мозъка, очите и нервната система. Съществуват три основни типа омега-3 мастни киселини: ALA (алфа-линоленова киселина), EPA (ейкозапентаенова киселина) и DHA (докозахексаенова киселина). ALA се намира в растителни източници като орехи и ленено семе и е жизненоважна за нашето здраве, докато EPA и DHA, предимно се срещат в морски продукти и са от ключово значение за мозъчната функция и здравето на сърцето.

Какви са ползите от Омега-3 за здравето?

• Подобряват сърдечносъдовото здраве: намаляват нивата на триглицеридите, понижават кръвното налягане и намаляват риска от сърдечни заболявания
• Подкрепят мозъчната функция: подобряват когнитивните функции, паметта и мозъчния кръвоток. Намаляват риска от развитие на когнитивни разстройства като болестта на Алцхаймер
• Подпомагат здравето на очите: намаляват риска от развитие на синдром на сухото око и други очни заболявания
• Намаляват риска от депресия и тревожност: влияят положително на психичното здраве, като могат да намалят симптомите на депресия и тревожност
• Подкрепят бременността и развитието на бебето: важни за развитието на мозъка и нервната система на бебето по време на бременност, също така намаляват риска от преждевременно раждане
• Борят се с възпаленията: намаляват възпалителните процеси в тялото, например при състояния като артрит и астма
• Подобряват здравето на кожата: подобряват хидратацията на кожата и я защитават от стареене

LR Super Omega съдържа висококачествени мастни киселини омега-3, извлечени от сардини, скумрия и риба тон, и осигурява комплексна подкрепа за здравето на сърцето, мозъка и очите, намалявайки риска от сърдечно-съдови заболявания.

Омега-3 мастните киселини поддържат здравето на мозъка, допринасят за редуциране на риска от преждевременно раждане, поддържат  нормални нива на холестерола и кръвното налягане, облекчават менструални болки и регулират хормоналния баланс.