5 Храни, които ще ви Заредят с Енергия през целия ден! Напиши коментар

Липса на енергия в средата на деня, а ви очакват още толкова много задачи?

Много хора залагат на кофеина и енергийните напитки, но има и други, много по-здравословни начини за зареждане с енергия. Предлагаме ви 5 познати храни, които са доказан източник на бодрост и енергия през целия ден:

1. Портокали. Витамин С, калий и поддържащата имунитета фолиева киселина – това ни дават тези цитрусови плодове, покрай фруктозата и свежия вкус. За да не се губят ценни фибри, по-добре е портокалът да се консумира не под формата на сок, а като плод.
2. Яйца. Благодарение на уникалната структура на яйчния белтък, човешкият организъм го усвоява на 97%, а съдържащите се в яйцата аминокиселини активно участват във възстановяването и строителството на мускулите. За спортуващите яйцата са същинско злато.
3. Банани. В състава им има много глюкоза и фруктоза, а освен това и фибри, които позволяват оптимално използване на енергията на въглехидратите. Ако добавите банана към закуската си, ще имате бодрост и сили поне до обяд. Това е отличен вариант и за следобедна закуска, особено при натоварен работен ден.
4. Бадеми. Те са природен акумулатор на енергия – съдържат много протеини, магнезий, мед и рибофлавин – витамин В2, който участва в много важни процеси, които произтичат в организма. Съдържащите се в бадемите вещества способстват за неутрализацията на токсините и за поддържане на умствената активност. Добавете няколко ядки към закуската си и ще усетите енергията през целия ден.
5. Мед. Отличен съюзник в борбата с умората и стреса – една лъжичка е в състояние да ви ободри повече, отколкото цяла енергийна напитка със съмнителен химически състав. Медът е ценен източник на антиоксиданти (витамини В и С), а също минерали и микроелементи – магнезий, калий, мед. 

Производството на енергия е една от най-важните задачи на клетките – енергията е основната предпоставка за правилното функциониране на организма. За да може да произвежда необходимата енергия, тялото ни се нуждае от балансирана комбинация от хранителни вещества, които в клетките се превръщат в енергия.

LR Lifetakt Cell Essence Energy Подпомага производството и преобразуването на енергията в клетките.

Cell Essence Energy съдържа натурални суперхрани и съставки с научно доказано действие:

• Витамини – витамин В-комплекс и витамин С ¹
• Минерали – хром, цинк, калций, желязо, мед, магнезий, манган, йод
• Рибоза
• Спирулина ²
• Хлорела ²
• Гуарана ³

1. Витамин В12, В6, рибофлавинът, ниацинът и пантотеновата киселинадопринасят за нормален енергиен метаболизъм и за намаляване на умората и отпадналостта. 

2. Спирулина и Хлорела – източниците на кислород. Преди 3.5 млрд години водораслите са били първите живи същества, които са произвеждали кислород. Всяка втора молекула кислород, която дишаме, е получена от фотосинтезата на водораслите. При този процес от получената от слънчевата светлина енергия и въглеродния диоксид се синтезират хранителни вещества и се отделя кислород. Водораслите са основният източник на кислород на планетата. Водораслите като хлорела и спирулина освен това съдържат и ценни хранителни вещества като протеини и фибри. 

3. Гуарана – силният кофеинов заряд. Гуараната е пълзящо растение, което произхожда от Амазония. Тя има високо съдържание на кофеин. Екстрактът от семена на гуарана може да съдържа до 4 пъти повече кофеин от зърната на кафето. 

Много фактори на съвременния начин на живот като стреса, нездравословното хранене, липсата на движение и въздействията на околната среда натоварват клетките.

Защитете клетките си, за да се чувствате по-здрави, жизнени и енергични! Открийте есенцията за здравето на клетките!