4 Освежаващи напитки за детокс на организма и подобряване на метаболизма Напиши коментар

Ако сте прекалили с храните и напитките по време на празниците, предлагаме ви няколко освежаващи детокс напитки, които ще ви помогнат да прочистите тялото си и да засилите метаболизма си.

Ето някои от тях:

1. Сок със зеле, лимон и краставица. Зелето и краставицата са известни със своите диуретични свойства. Този сок съдържа само 125 калории в порция от 250 мл. Необходимите съставки са: 1 зелев лист, сок от половин лимон, 1/3 краставица (с кората), 1 червена ябълка (с кората), 150 мл кокосова вода. Подгответе съставките, сложете ги в блендер, добавете кокосовата вода и разбийте за около 2 минути. Прецедете сока и консумирайте предпочитано без добавена захар. Може да се съхранява в хладилник до 6 часа.
2. Чай от хибискус с ягоди. Чаят от хибискус е мощен диуретик, подпомага отделянето на телесни течности и подпомага загубата на тегло. Смесете 1 чаша чай от хибискус с 5 ягоди в блендер. Изсипете в чаша и консумирайте без подсладител. Напитката може да се съхранява в добре затворен съд в хладилник до 6 часа.
3. Напитка с ябълков оцет, лют червен пипер, лимон и вода. Ябълковият оцет съдържа пектин и водоразтворими фибри, които подпомагат храносмилането. Лютият червен пипер стимулира кръвообращението, а лимонът допринася за подобряване на вкуса и подсилва имунитета. Смесете 1 чаша вода, 2 с. л. ябълков оцет, 1 ч. л. лют червен пипер и сок от половин лимон в блендер. Изпийте напитката веднага след приготвяне.
4. Джинджифилова напитка с лимон и мед. Загрейте чаша вода и добавете 1/2 настърган или смачкан корен от джинджифил, 1 с. л. мед и сок от лимон. Изпийте топлата напитка веднага. Тази комбинация от здравословни съставки ще ви освежи и ще засили метаболизма ви.

Започнете деня си с тези вкусни и полезни напитки, които ще ви помогнат да се почувствате свежи и готови за новите предизвикателства.