Цинк – ето защо е полезен за жените Напиши коментар

Цинкът е важен микроелемент, който играе централна роля в редица биологични функции, включително подкрепата на имунната защита, регулирането на нивата на кръвната захар и укрепването на метаболизма.

Този елемент действа като антиоксидант, помага в борбата срещу свободните радикали и спомага за забавянето на процесите на стареене. Цинкът има значимо въздействие върху баланса на хормоните, като дори лек дефицит може да увеличи риска от заболявания като безплодие и диабет. За жени на възраст над 19 години, цинкът е от изключителна важност, като дневната доза варира между 8 мг и 12 мг за бременни и кърмещи жени. Източници на цинк са храни като стриди, пилешко месо и овесени ядки, както и диетични добавки.

Някои от основните ползи на цинка за женското здраве включват:

• Укрепва имунната система: Цинкът е важен за поддържането на здрава имунна система, особено по време на бременност и кърмене.
• Важен при бременност и кърмене: Поддържа развитието на плода и здравословното кърмене, както и имунната система на майката и детето.
• Подпомага репродуктивното здраве: Играе ключова роля в репродуктивното здраве на жените, влияейки на половите жлези и менструалния цикъл.
• Регулира метаболизма: Цинкът е важен за метаболизма на протеините, въглехидратите и мазнините, особено през различни житейски етапи като бременността и менопаузата.
• Поддържа здрава кожа и коса: Помага за лечението на акне и намалява риска от косопад.
• Въздейства върху психичното здраве: Адекватните нива на цинк могат да предотвратят депресията, което е особено важно за жените, тъй като те са по-склонни към преживяване на тези състояния.

Цинкът играе ключова роля в поддържането на клетъчните процеси, включително репродукцията, растежа и възстановяването на клетките, както и в развитието и функционирането на имунната система. Липсата му може да доведе до различни здравословни проблеми, включително бавно зарастване на рани, когнитивни изменения и проблеми с храносмилането. Симптомите на недостиг варират в зависимост от възрастта и обхващат широк спектър от здравословни проблеми.

Капсулите Cistus Incanus и Гелът за пиене Алое вера с джинджифил, витамин С, цинк и селен не само ще ви осигурят подкрепа за имунната система,  но също така ще ви снабдят с необходимата доза цинк. Това е особено важно, тъй като цинкът е ключов за множество биологични функции в тялото и неговият недостиг може да доведе до увеличен риск от различни заболявания.