Есенно-зимният период е времето, през което се сблъскваме най-много с различни грипове и настинки.

Това е времето, в което имаме най-голяма нужда от поддържането на здрав имунитет. Добре е при появата на първите симптоми да се консултираме с лекар и да започнем своевременно лечение, но наравно с него можем да включим и така нашумелите етерични масла, които ще допринесат за по-бързото ни оздравяване.

Важно е да споменем обаче, че преди употребата на каквото и да било етерично масло, е добре да се консултирате със специалист.

По какъв начин да използваме етеричните масла по време на настинка?

  • Масаж на гърлото и гърдите. Етеричните масла действат за облекчаване на тези области и то с допълнение приятният аромат. Важно е обаче при използването на такива масла върху кожата те да бъдат разредени с друг вид – зехтин, бадемово, кокосово, какаово масло, базово масло. По този начин ще намалите риска от появата на раздразнения. Ако искате да сте сигурни, че кожата ви няма да реагира остро на етеричното масло, тествайте го чрез една капка върху китката и изчакайте действието да отмине. Ако не наблюдавате промяна, то значи няма да имате проблем при директния контакт с кожата. За тази цел може да използвате няколко капки кокосово масло с 2-3 капки масло от кедрово дърво и тамян. Нанесете тази комбинация върху гърлото и гърдите с масажни движения и ще облекчите кашлицата и болките в гърлото. Други подходящи масла са от кипарис, мента и хелихризум и др.
  • Масаж на синусите. Тук най-подходящо е етеричното масло от мента, но може да ползвате и евкалиптово и лавандулово. Те ще облекчат възпалените синуси и ще отпушат носа. Достатъчни са ви 2 капки от маслото, които да масажирате върху челото и синусите. Отново може да ги ползвате в комбинация с кокосово масло например.
  • Релакс вана. За облекчаване на умората, настинката и др. добавете във ваната си 8-10 капки от едно или няколко масла – лимон, лайка, чаено дърво, лавандуламащерка и др. Разбъркайте добре, заедно със сапуните и душ гела, които по принцип използвате за ваната си и се насладете на благотворното действие на маслата. 

Други ползи от етеричните масла:

  • Помагат при стрес и безпокойство. Около 43% от хората, които страдат от стрес и тревожност, използват някаква форма на алтернативна терапия, за да облекчат симптомите си.. Що се отнася до ароматерапията, много от направените проучвания са показали, че миризмата на някои етерични масла могат да работи заедно с традиционната терапия за лечение на тревожност и стрес.
  • Помагат при безсъние. Повечето направени проучвания по темата показват, че миризмата на етеричните масла, и най-вече на лавандуловото, имат положителен ефекти върху безсънието. Освен това е доказано, че миризмата на лавандулово масло подобрява качеството на съня при жените след раждане, както и при със сърдечни заболявания.
  • Облекчават главоболие. Нанасянето на ментово и лавандулово масло върху челото и слепоочието може да облекчи главоболието. Навремето, като традиционно средство против главоболие, персийците са прилагали смес от лайка и сусамово масло върху слепоочията.

Заради своите натурални ароматични и ефективни свойства етеричните масла са средство, което влияе на настроението чрез силата на природата. Във всяка капка масло е скрита цялата сила от душата на природата. Дори само чрез интензивното ароматно действие етеричните масла могат директно да разведрят настроението ни и да отпуснат сетивата ни.